LINDA LINDSTRÖM

POHDI SEURAAVIA KYSYMYKSIÄ:

Mistä aloittaa?

Kaipaatko uusia ideoita liikkumiseen?

Oletko suorittaja?

Väsynyt päivisin? 

Voimavarasi lopussa?

Onko sinulla elintapasairaus?

Syötkö riittävästi?

Tarvitsetko tukea ajanhallintaan?

Unohdatko helposti oman hyvinvointisi?

Haluaisitko kuntosalille turvallisesti minun kanssa?

Onko kiireinen arki vienyt oman-ajan?

Kaipaatko apua työhyvinvoinnin parantamisessa?

Kipuileeko polvi, olkapää, selkä tai hartiat...Jokin muu vaiva?

Millaisia ajatuksia sinulla heräsi?

Valmentajana huomioin elämäntilanteen ja kokonaisuuden.

Valmennuksen aikana voidaan suunnitelmia muuttaa. Hyvä esimerkki on pitkäaikainen asiakas. Hänen kanssa ollaan treenattu voimaa, välissä kuntoutettu jumeista aiheutuneita lukkoja  ja sen jälkeen palattu voimaan.

Valmennus ei aina tarkoita sitä, että hampaat irvessä treenataan kovaa. Huomioin kokonaiskuormituksen ja mennään sen mukaan. Joskus valmennus voi olla sitä, että harjoitellaan palutumista ja edetään sen mukaan.